Como Bajar de Peso Naturalmente

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Como Bajar de Peso Naturalmente

COMO PERDER PESO NATURALMENTE

En un mundo en el que la belleza exterior es lo más importante, la obesidad y el sobrepeso se convierten en un problema, no solo porque uno no cumple con los estándares de belleza, también porque la obesidad, el sobrepeso son sinónimos de mala salud, enfermedades, falta de autocontrol, etc etc..

Es por eso que los anuncios sobre dietas milagrosas  han proliferado vertiginosamente, por lo que en internet por ejemplo hay miles de páginas que tratan este tema: cómo bajar rápidamente de peso y de forma natural, casi milagrosamente, sin esfuerzos, sin poner casi de nuestra parte..

Voy a tratar de resumir los métodos de adelgazamiento rápido y natural más  utilizados y el que para mí es el más efectivo  que he podido experimentar para adelgazar de una manera natural.

EL MÉTODO DUKAN

Este método de adelgazar es muy conocido y yo personalmente he visto cómo amigos y familiares lo siguen. Podemos decir a su favor que se trata de un método en el que se ve el resultado en la primera semana ,ya que puedes llegar a adelgazar muy rápido, por lo que al ver el efecto positivo te sientes más animado para seguir con la dieta. Este método consiste en cuatro etapas y no hay límite de cantidades siempre y cuando comas lo que viene en la dieta. La primera semana sólo comes proteínas y las siguientes semanas vas añadiendo verduras y carbohidratos.

¿Cuál puede ser el problema de seguir esta dieta? Según algunos dietistas puede provocar desequilibrios nutricionales a la vez que presenta riesgos de carencias de minerales y vitaminas. Al basarse en comer mucha proteína aumenta el riesgo de tener alto el colesterol, también recuperación rápida del peso perdido, etc,,

Yo he comprobado que pierdes peso muy rápido pero te deja secuelas en el sentido de que la gente parece más vieja y demacrada debido a la rápida pérdida muscular

Pastillas para Adelgazar

Son muchas las pastillas y otros milagros adelgazantes que pretenden hacernos perder peso sin esfuerzo o según prometen de manera natural.Yo he probado pastillas diuréticas, ‘quitahambre’, quemadoras de grasa.Aparte es muy fácil conseguirlas, en farmacias,herbolarios,parafarmacias e Internet. Pero: ¿sabes qué efecto producen estas ‘pastillas antikilos’? ¿Son eficaces? ¿Son peligrosas para la salud?

La mayoría de las pastillas adelgazantes dicen que te quitan el apetito o que tienen efecto diurético y algunas tienen efecto quemagrasas, pero olvídate, como no lleves una dieta saludable baja en grasas y hagas ejercicio por lo menos tres veces por semana, esas pastillas no servirán para nada, asi que estarás tirando el dinero.

 

Podemos encontrar miles de dietas diferentes:

- la dieta de la alcachofa

- la del te verde

- la del pepino

- la de Motignac

- la de los 6 días

- dietas de famosos etc…

 

pero NUNCA debemos olvidar que:

-Sin ejercicio no hay resultados permanentes, por lo tanto un programa de adelgazamiento natural debe incluir ejercicio al menos tres veces por semana.

-No existen los Milagros, es decir por supuesto que uno puede adelgazar si se lo propone y luego explicaré lo que a mí me dio resultado, pero hay que tener paciencia y ser muy constante.

-Las dietas sirven para un tiempo determinado, lo importante es que el tiempo que estés a dieta te ayude a modificar tus hábitos alimentícios,convirtiéndote en una persona más activa, más positiva, más segura de sí misma.

 

Por experiencia os puedo decir que las personas que han pasado por planes de dieta y recetas especiales, tienden a volver a sus malos hábitos que han intentado parar. Estas personas han pasado por dietas bajas en carbohidratos, bajas en grasas, altas en carbohidratos, altas en grasas y sus resultados son volver a ganar el peso que perdieron a través de años y meses de esfuerzo.

Las personas deben darse cuenta que existen muchos factores que involucran el adelgazar, pueden ser factores genéticos, hábitos no saludables, el ejercicio, el régimen, en fin muchas causas y a algunos les tomara mucho tiempo porque es difícil adoptar nuevas rutinas que no están desde que somos niños, así que hay muchas cosas que debemos considerar y deben mantenerse en mente antes de perder la esperanza.

No obstante yo he podido encontrar un método para recuperar tu peso ideal y de manera natural francamente asombroso; es cierto que al principio tenía mis dudas y reticencias ya que cuando uno ha probado tantas maneras de adelgazar sin mucho resultado, cuando se le presenta un nuevo método de adelgazamiento natural uno reacciona de manera excéptica pensando que será como todos los que has probado. Pero como uno está acostumbrado a probar, eso fue lo que hice, y los resultados fueron asombrosos y permanentes, logrando cambiar mi vida totalmente.

Se llama el método Gabriel y la forma de adelgazamiento que plantea es exitosa para todo tipo de personas y todo tipo de obesidad,ayudándote a adelgazar de una manera natural y paulatina sin muchos esfuerzos y con la garantía de que tu cuerpo no volverá a coger los kilos que perdiste, lo que te da seguridad, bienestar emocional y físico y la sensación de control sobre tu cuerpo, en fin un método maravilloso que os animo a probar o simplemente leer las experiencias que otros han tenido al poner en práctica este sistema.

 

Por eso, SÍ se puede adelgazar de manera natural, pero hay que elegir el mejor método sin olvidar los consejos que he mencionado anteriormente.ANIMO.
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